本賽季開始之前，媒體鋪天蓋地報(bào)道卡塞米羅即將離開曼聯(lián)，甚至把沙特球隊(duì)對卡塞米羅的興趣傳聞的有鼻子有眼的。可是，卡塞米羅對此只有一個(gè)態(tài)度：我跟曼聯(lián)有合同在身，不會考慮離開曼聯(lián)。剛開始，相信不少球迷都是卡塞米羅要拿高薪，等合同到期才離開的。

可是，本賽季卡塞米羅不僅僅重新奪回了主力位置，而且在英超聯(lián)賽打進(jìn)3球并且送出1次助攻，獨(dú)自制造了4個(gè)進(jìn)球，是曼聯(lián)在英超制造進(jìn)球第三多的球員，僅次于姆伯莫、B費(fèi)，成為曼聯(lián)不可缺少的核心人物。

而且在巴西國家隊(duì)也重新拿回了主力位置，安切洛蒂評價(jià)卡塞米羅為球隊(duì)平衡最重要的球員，這種評價(jià)跟滕哈赫時(shí)期評價(jià)卡塞米羅是球隊(duì)的潤滑劑異曲同工。那么，卡塞米羅是怎么做到的？曼徹斯特晚報(bào)有一篇報(bào)道進(jìn)行了揭秘。

大概意思是說，卡塞米羅的身材變化極大，現(xiàn)在卡塞米羅消瘦了許多，在失去主力位置的那些時(shí)間里，卡塞米羅并沒有抱怨，而是默默增加了訓(xùn)練，根據(jù)主教練對于后腰的戰(zhàn)術(shù)要求，針對性的進(jìn)行了身體訓(xùn)練，他在默默等待時(shí)機(jī)。

以前在皇馬的時(shí)候，卡塞米羅就經(jīng)常早上8點(diǎn)鐘到訓(xùn)練場進(jìn)行健身，如今在卡靈頓也是訓(xùn)練最為積極的一個(gè)，之前MUTV有一個(gè)采訪，對于每一個(gè)進(jìn)入卡靈頓的球員詢問：現(xiàn)在有球員已經(jīng)在健身房了，你猜猜是誰。不少球員的答案都是卡塞米羅。

所以，憑借個(gè)人訓(xùn)練，在烏加特狀態(tài)大跌之后，卡塞米羅重新走上了主力位置，并且不再拱手相讓了，成為曼聯(lián)本賽季表現(xiàn)最為出色的幾名球員之一。

你看，憑借個(gè)人訓(xùn)練重新奪回主力位置，或許是卡塞米羅堅(jiān)持留在曼聯(lián)的動力之一。在弗格森的那支曼聯(lián)，不抱怨、靠訓(xùn)練奪回主力位置是共識，可是后弗格森時(shí)代并不是如此，現(xiàn)在這支曼聯(lián)只有2名球員做到了憑借訓(xùn)練重新拿回位置的：馬奎爾、卡塞米羅。

之前那一批球員，很多人在失去主力位置之后，只會抱怨、只會擺爛、只會尋求離開曼聯(lián)，他們只想通過改變環(huán)境來改變現(xiàn)狀，而不是通過改變自己來改變現(xiàn)狀，本質(zhì)上就是一種逃避的心態(tài)，這一點(diǎn)上，卡塞米羅、馬奎爾都給曼聯(lián)更衣室做出了一個(gè)榜樣。